Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2020
|
69,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2020:
|
1179 kcal
|
Fett: 42,95g | Prot: 81,68g | Kolh.: 139,53g.
Frukost: Banane, Alnatura Agavendicksaft, Skyr Nature, Milch 1,5%, Erdbeeren, Migros Hartweizengriess, Kaffee mit Milch. Lunch: Cashewnüsse, Gemischter Salat mit Dressing. Middag: Olivenöl, Fenchel, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Migros Pangasiusfilet. Snacks/Annat: Kaffee mit Milch. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
karin.geier 's vikthistorik
|