Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2020
|
82 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2020:
|
1850 kcal
|
Fett: 90,33g | Prot: 84,07g | Kolh.: 191,87g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Сахар, Вареное Яйцо, Капучино, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый. Lunch: ВкусВилл Соус Томатный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Салат из Помидоров, Елисей Люля Кебаб из Курицы. Middag: Подсолнечное Масло, Помидоры, Рот Фронт Батончики, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки на Пару, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Магнит Хлеб Купеческий, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Peli_1984 's vikthistorik
|