Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2020
|
63,9 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2020:
|
1502 kcal
|
Fett: 45,13g | Prot: 84,98g | Kolh.: 196,63g.
Frukost: Курага, Инжир, Чернослив, Батон, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Вареное Яйцо. Lunch: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей. Snacks/Annat: Макдоналдс Кофе Латте, Банан, Яблоко, Морковь. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|