Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2020
|
81,5 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2020:
|
961 kcal
|
Fett: 26,78g | Prot: 68,93g | Kolh.: 117,32g.
Frukost: Monterrey Café, Ideal Pan Pita Integral, Huevo Duro. Lunch: Peras, Tortilla de Coliflor, Super Cerdo Pulpa Pierna de Cerdo, Dole Apio Medialuna, Repollo Morado. Middag: Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Colun Queso Mantecoso Río Bueno, Ideal Pan Pita Integral, Genial Apio, Repollo Morado, Super Cerdo Pulpa Pierna de Cerdo. Snacks/Annat: Jumbo Pan Doblada, Plátano. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|