Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2020
|
64,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2020:
|
1451 kcal
|
Fett: 41,73g | Prot: 54,91g | Kolh.: 221,29g.
Frukost: Huevo Tibio, Hindú Aromáticas, Queso Cheddar o Queso Americano (Descremado, Pasteurizado), Rica Jamón Ideal , Taeq Arepa de Maíz Integral. Lunch: Papaya, La Sopera Crema de Ajiaco, Ensalada de Frutas con Durazno Pera Piña Albaricoque y Cereza (Sólidos y Líquidos en Conserva, Enlatados), Florhuila Arroz Blanco, Sudado de Pollo. Middag: Queso Cheddar, Rica Jamón Ideal , Bimbo Pan Blanco , Colanta Queso Campesino, Agua de Panela. Snacks/Annat: Colanta Queso Campesino, Bocadillo Veleño, Tosh Galleta Multicereal, Banano. mer...
|
|
1730 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Massage - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|