Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2020
|
67,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2020:
|
1584 kcal
|
Fett: 27,58g | Prot: 87,38g | Kolh.: 259,33g.
Frukost: Café com Açúcar, Banana Prata, Seara Presunto Cozido, Pão Francês. Lunch: Carne de Panela, Abóbora Moranga, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Café com Açúcar, Bolinho de Chuva, Pêssego, Bergamota. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|