Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2020
|
86,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2020:
|
2200 kcal
|
Fett: 66,00g | Prot: 130,68g | Kolh.: 277,64g.
Lunch: Garbanzos Cocidos, Tortillas de Maíz, Papa Cocida, Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas), Frijoles Cocidos, Pechuga de Pollo sin Piel, Sabritas Kacang Flaming Hot. Middag: Huevo Revuelto, Oroweat Russian Rye Bread, Sinaloa Chilorio. Snacks/Annat: Garbanzos Cocidos, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua Light. mer...
|
|
590 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Enguerrando 's vikthistorik
|