Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2020
|
87,7 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2020:
|
1794 kcal
|
Fett: 35,89g | Prot: 125,15g | Kolh.: 244,64g.
Frukost: Lidl Frucht-Gemüse-Mix für Smoothies, Vom Land Imkerhonig , Bananen, Lidl Haferflocken, Milbona Quark Magerstufe. Lunch: Kiwi, Lidl Haferflocken, Chiquita Banane, Vom Land Imkerhonig , Magerquark, Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet. Middag: Tomaten, Spitzpaprika, Rote Zwiebeln, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|