|
Visa kostkalendern, 10 februari 2020:
|
918 kcal
|
Fett: 37,04g | Prot: 35,65g | Kolh.: 112,68g.
Frukost: Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Магкейк, Салат Овощной со Сметаной. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Котлета Рыбная, Корень Сельдерея, Лепешка, Драники, Рассольник. Middag: Вареное Яйцо, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. mer...
|
|
2201 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 35 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Тоже обед, суп рассольник 205 гр - 86 калл, драник картофельный, пару кусочков сельдерея, домашняя лепешка ржаная. Итого: 404 калл.
10 feb 20 av medlem: ann.oryol
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ann.oryol 's vikthistorik
|