Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2020
|
66,6 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2020:
|
1926 kcal
|
Fett: 80,48g | Prot: 73,48g | Kolh.: 255,75g.
Frukost: Mamão Formosa, QualiCôco Manteiga de Côco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Psyllium, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Aminna Pão de Abóbora, Spirulina, Limão, Piracanjuba Leite Integral, Café, Apis Flora Extrato de Própolis. Lunch: Café Espresso com Leite, Tomates, Salada de Folhas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sakura Shoyu Light, Quiche Low Carb, Legumes Cozidos, Alfa Macarrão para Yakissoba. Middag: Tomates, Legumes Cozidos, Tomates, Legumes Cozidos, Salada de Folhas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sakura Shoyu Light. Snacks/Annat: Banana, Café, Verde Campo Iogurte Lacfree, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bianca B F M Costa 's vikthistorik
|