Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2020
|
58,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2020:
|
1422 kcal
|
Fett: 54,07g | Prot: 88,41g | Kolh.: 140,19g.
Frukost: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Хлебобулочное Изделие Пшенично-Ржаное, Геркулес Монастырский, Какао-Порошок (Несладкий), Агуша Молоко 3,2%, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью. Lunch: Куриная Котлета с Творогом, Мистраль Пшено Шлифованное. Middag: Грейпфрут, ВкусВилл Котлетки Рыбные с Запеченными Овощами, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Избенка Кефир 1%. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Sporty Печенье Мультифрукт, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Цельным Обжаренным Орехом Лещины, Campina Сливки Порционные, Био Баланс Творог Мягкий Гранола с Сухофруктами. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexandra2102 's vikthistorik
|