Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2020
|
83,6 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2020:
|
1459 kcal
|
Fett: 87,45g | Prot: 71,24g | Kolh.: 109,21g.
Frukost: Кофе с Молоком, Faciaty Творожный Сыр, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Авокадо, Для Вас Хлебцы Ржаные. Lunch: Колбаса Домашняя, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Middag: Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Чизкейк ПП, Мандарины. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kateryna.gamalii 's vikthistorik
|