Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2020
|
74 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 24,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2020:
|
1576 kcal
|
Fett: 66,29g | Prot: 135,49g | Kolh.: 122,01g.
Frukost: Ашан Био Соевый Натуральный Напиток, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, ВкусВилл Медальоны в Рисовых Хлопьях, Апельсин, ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 0,2%, Now Omega-3. Lunch: Избенка Молоко Цельное, Сельдерей, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Глобус Кальмар Рулет, Помидоры. Middag: Вкусвилл Нуга с Фундуком, ВкусВилл Мини-Хлебцы К Хумусу, ВкусВилл Хумус с Мини Хлебцами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Азу из Индейки. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|