Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2020
|
95,6 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2020:
|
1859 kcal
|
Fett: 110,08g | Prot: 102,23g | Kolh.: 121,98g.
Frukost: Морская Капуста, Морковь, Шампиньоны Жареные, Перловка Отварная, Язык Свиной. Lunch: Гречка Отварная, Баранина. Middag: Масло Подсолнечное, Салат Овощной с Маслом, Листья Салата, Мексиканская Смесь, Шампиньоны Тушеные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Здравушка Кефир 3,2%, Котлета Свиная, Гречка Отварная, Морская Капуста. mer...
|
Ökar 4,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Отёк выходного дня 😩 хотя ЧМ был только в субботу вечером, но может и простуда 🤧 дала своё чая пью очень много
09 feb 20 av medlem: Tinao4ka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|