|
Visa kostkalendern, 10 februari 2020:
|
1395 kcal
|
Fett: 73,56g | Prot: 118,00g | Kolh.: 54,89g.
Frukost: Parmalat Сливки Питьевые 11%, Кофе, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр с Томатами, Куриное Филе на Гриле, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, Жареное Яйцо, ВкусВилл Бейгл с Кунжутом. Lunch: Макдоналдс Американо, Мираторг Салат Коул Слоу, Мираторг Бургер из Розовой Телятины. Middag: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВкусВилл Творог Питьевой, Братья Чебурашкины Творог 2%, Мираторг Салат Коул Слоу, Семга на Гриле. Snacks/Annat: Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Датский, Lindt Горький Шоколад 78%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВкусВилл Творог Питьевой. mer...
|
|
555 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kulazhenkowa 's vikthistorik
|