|
после КД вес на сегодня ровно 61 кг😄уффф. Сегодняшнего дня подключаем физ нагрузку, а то это не дело ,так как на кануне Весна🌱 осталось совсем не много а хочется уже увидеть свою цифру на весах😌двигаемся дальше не останавливаемся на пол пути🏃♀я в себя верю💪
|
61 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2020:
|
1263 kcal
|
Fett: 49,64g | Prot: 74,04g | Kolh.: 131,57g.
Frukost: Нескафе Кофе 3В1, Овсяноблин, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Нескафе Кофе 3В1, Сметана , Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Middag: Молоко, Черемша, Хлебец, Куриная Ножка. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Зефир, Клементины. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|