Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2020
|
67 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2020:
|
1151 kcal
|
Fett: 41,12g | Prot: 88,27g | Kolh.: 103,97g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Пекинская Капуста, Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой). Middag: Азбука Вкуса Курица в Кисло-Сладком Соусе, Рис Отварной. Snacks/Annat: Пастила, Банан, Творог 5%, Оладьи на Кефире. mer...
|
|
2054 kcal
|
Träning:
Städning - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lenchik77. 's vikthistorik
|