Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2013
|
55,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1150 kcal
|
Fett: 55,90g | Prot: 47,56g | Kolh.: 113,43g.
Frukost: Joghurt Mild Kirsche, Kiwi, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gekochtes Ei, Käse mit Paprika, Lachsschinken Classic, Knäckebrot Mjölk, Toast Brötchen. Middag: Schafskäse, Gemischter Salat mit Dressing, Halloumi Grillkäse, Puten Bratwurst, Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing. Snacks/Annat: Monarc Marmor Feiner Rührkuchen. mer...
|
|
1681 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Sittande - 6 timmar, Stående - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 5 timmar, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sonnenschein19490 's vikthistorik
|