Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2020
|
87,8 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2020:
|
1309 kcal
|
Fett: 42,57g | Prot: 86,28g | Kolh.: 140,61g.
Frukost: Gutes Land Milch 3,5%, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Aldi Eiweißbrot (35g), Kölln Haferflocken. Lunch: Eisbergsalat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Lidl Griechischer Joghurt, Almare Kabeljaufilets, Reishunger Roter Reis. Middag: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Eisbergsalat, Lidl Griechischer Joghurt, Almare Kabeljaufilets. Snacks/Annat: Äpfel. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diman1973 's vikthistorik
|