Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2020
|
54,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2020:
|
1494 kcal
|
Fett: 64,04g | Prot: 111,92g | Kolh.: 119,20g.
Frukost: Сырники, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Киржачский Молочный Завод Йогурт Черника 3,5%, Му-У Молоко 1,5%, Хачапури. Lunch: Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Курица с шампиньонами, Простоквашино Сметана 15%. Middag: Окей Молоко 1,5%, Ultimate Nutrition Протеин. Snacks/Annat: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|