Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2020
|
67,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2020:
|
1733 kcal
|
Fett: 94,05g | Prot: 65,01g | Kolh.: 167,00g.
Frukost: Холодный Кофе со Сливками, Dolce Albero Белый Шоколад с Кусочками Малины, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебец Ржаной. Lunch: Coffee Like Капучино (300мл), Яблочный Пирог, Картофельные Оладьи, Cinnabon Салат Цезарь. Middag: Савоярди, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Манго, Холодный Кофе со Сливками. mer...
|
|
1900 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 32 minuter, Vila - 15 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
raskeraasuke 's vikthistorik
|