Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2020
|
110 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2020:
|
1192 kcal
|
Fett: 44,57g | Prot: 101,63g | Kolh.: 97,86g.
Frukost: Приготовленный Яичный Белок, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Магнит Грейпфрут, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Middag: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Гречка Отварная, Магнит Грейпфрут , Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
coyote_toxa 's vikthistorik
|