Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2020
|
77,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2020:
|
2058 kcal
|
Fett: 76,18g | Prot: 94,38g | Kolh.: 290,42g.
Frukost: Tahsildaroğlu Örgü Peyniri, Besaş Ekmek, Keskinoğlu Yumurta, Balparmak Ballı Mix, Migros Fındık Ezmesi, Kaanlar Yeşil Zeytin. Lunch: Thin Think Gofret, Balkan Yoğurt, Baklava. Middag: İHE Beyaz Ekmek, Pınar Hamsi, Migros Kırmızı Mercimek. Snacks/Annat: Ekmecik Erişte , Baklava. mer...
|
|
2164 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Amning - 2 timmar, Sömn - 8 timmar och 1 minut, Vila - 13 timmar och 19 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ceylanhalil 's vikthistorik
|