Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2020
|
75,6 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2020:
|
1746 kcal
|
Fett: 168,79g | Prot: 80,34g | Kolh.: 175,69g.
Frukost: Mestemacher Pumpernickel, Gurke (Geschält), Rettich, Radieschen, Don Pollo Trutenbrust Hauchdünn, Migros Gewürzschinken, Orangen, Chia-Samen, Äpfel, Birnen, Migros Vollkorn Haferflocken, Migros Beerenmischung, Hirz Joghurt Mango-Passionsfrucht, Hirz Joghurt Nature. Lunch: Tomatencremesuppe, Coop Ruchbrot, Gemüsecremesuppe. Middag: Rote Paprika, Bruno's Best Brunos Salatsauce Italienisch, Coop Fine Food Getrocknete Tomaten, Grüner Blattsalat, Migros Bio Randensalat, Betty Bossi Kabissalat, Grill Mi Pouletspiessli Mariniert, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Olivenöl, Möhren, Essig, Senf, Mei Yang Sambal Oelek, Terrasuisse Speckwürfeli, Zwiebeln, Knoblauch, Kichererbsensalat. mer...
|
|
2085 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sabina_007 's vikthistorik
|