Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2020
|
87,7 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2020:
|
1053 kcal
|
Fett: 33,24g | Prot: 116,02g | Kolh.: 68,86g.
Frukost: Aldi Eiweißbrot (35g), Lidl Norwegischer Räucherlachs. Lunch: Edeka Rucola, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Orto Mio Gegrillte Paprika, Orto Mio Gegrillte Zucchini, Aldi Hähnchen-Ministeaks. Middag: Since1977 Tintenfischtuben, Aldi Hähnchen-Ministeaks, Orto Mio Gegrillte Zucchini, Orto Mio Gegrillte Paprika. Snacks/Annat: Äpfel. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diman1973 's vikthistorik
|