Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2013
|
112,3 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3476 kcal
|
Fett: 238,67g | Prot: 102,99g | Kolh.: 121,30g.
Frukost: Seven Stars Farm Original Plain Organic Yogurt, Hershey's Special Dark Cocoa, Cinnamon, Pacific Natural Foods Organic Unsweetened Almond Milk, Now Foods MCT Oil, Half and Half Cream, Oscar Mayer 100% Real Bacon Ready to Serve, Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Formaggio Fresh Mozzarella. Middag: Avocados, Cardini's Caesar Salad Dressing, Wild Harvest Organic Baby Spinach. Snacks/Annat: Patron Silver Tequila, Puerto Rican Style Sangria, Black Bottom Pie, Seasoned Shredded Soup Meat (Ropa Vieja, Sopa De Carne Ripiada). mer...
|
|
3491 kcal
|
Träning:
Spela Musik - 1 timme, Sittande - 6 timmar, Stående - 3 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 13,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|