Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2020
|
114,6 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 37,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2020:
|
2023 kcal
|
Fett: 62,67g | Prot: 93,06g | Kolh.: 267,35g.
Frukost: Акульчев Купелька Печенье с Малиной , Я Грейпфрутовый Сок, Свинина Запеченая, Коломенское Бородинский ГОСТ. Lunch: Курица Вареная, Куриный Бульон. Middag: Свинина Запеченая, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. Snacks/Annat: Киви, Биомакс Био-Йогурт, Первым Делом Сухари с Ароматом Ванили, Апельсин, Полет Лимоньерки с Лимоном, Я Грейпфрутовый Сок, Грецкие Орехи, Мандарины. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chmonchik 's vikthistorik
|