Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2020
|
90,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2020:
|
1438 kcal
|
Fett: 67,54g | Prot: 100,33g | Kolh.: 105,20g.
Frukost: Коровка из Кореновки Масса Творожная с Сахаром и Изюмом, Сочинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Говяжья Экстра, Гриднев Хлеб Литовский с Кориандром, Кофе с Молоком. Lunch: Суп Грибной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Свинина Тушеная, Кофе с Молоком. Middag: Кофе с Молоком, Салат Овощной, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Snacks/Annat: Scitec Nutrition Сывороточный Протеин, Апельсин. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Худышка Алзира 's vikthistorik
|