|
У меня получился идеальный овсяноблин! 😃🥳 Начинка: творог, сахзам, йогурт.
Visa kostkalendern, 09 februari 2020:
|
922 kcal
|
Fett: 31,45g | Prot: 75,60g | Kolh.: 94,34g.
Frukost: Йогурт Домашний, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Йогурт Домашний, Кудесница Мука Овсяная, Овсяные Отруби, Яйцо. Lunch: Магнит Редька Зеленая, Салат Айсберг, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Горошек (Замороженный), Куриная Грудка Отварная. Middag: Зеленый Горошек (Замороженный), Яйцо, Зеленый Горошек (Замороженный), Лук, Шампиньоны. Snacks/Annat: Йогурт Домашний, Грейпфрут. mer...
|
|
2828 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 40 minuter, Elliptisk Maskin - 50 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|