Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2020
|
62,2 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2020:
|
930 kcal
|
Fett: 37,25g | Prot: 59,39g | Kolh.: 89,85g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Ceviz. Lunch: Türk Kahvesi, Patates Kızartması, Tarhana Çorbası. Middag: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Annat: Lokum, Nescafe 2'Si 1 Arada. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rabiaserkanilhan 's vikthistorik
|