Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2020
|
73,4 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2020:
|
1980 kcal
|
Fett: 102,93g | Prot: 88,61g | Kolh.: 172,53g.
Frukost: Рузком Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Fitness Хлебцы Ржано-Овсяные, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Великолукский Мясокомбинат Шпик по-Домашнему, Яйцо Куриное, Помидоры. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила Диетическая, Свинина Тушеная, Картофель Тушеный с Мясом. Middag: Магнит Сыр Российский 50%, Куриная Грудка Отварная, Яйцо Куриное, ИП Бабаян А. Н. Лаваш Армянский. Snacks/Annat: Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Рузком Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Магнит Яблоки Новый Урожай, Фундук Фундук, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Каждый День Цветочный Мед. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|