|
inchada 😥
|
63,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2020:
|
2328 kcal
|
Fett: 93,37g | Prot: 118,82g | Kolh.: 254,25g.
Frukost: Fofura Salgadinho de Milho, Turma da Mônica Maçã, Banana Caturra. Lunch: Sadia Lasanha à Bolonhesa. Middag: Macarronada. Snacks/Annat: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande , McDonald's McFlurry Ovomaltine. mer...
|
|
1741 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sdomahovski 's vikthistorik
|