Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2020
|
62,3 kg
Tappat hittills: 25,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2020:
|
1168 kcal
|
Fett: 19,19g | Prot: 114,15g | Kolh.: 129,15g.
Frukost: Tempe, Nasi Kuning, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Lunch: Nasi Kuning, Ampela, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Middag: Nasi Putih, Hati Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Annat: Frisian Flag Purefarm Ketan Hitam, Nasi Putih, Tempe, Ikan Tongkol. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andi Sruput 's vikthistorik
|