Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2020
|
75,8 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2020:
|
542 kcal
|
Fett: 13,46g | Prot: 39,50g | Kolh.: 73,68g.
Frukost: Herbalife Nutritional Shake Mix. Lunch: Tumis Buncis, Tahu Goreng, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Merah. Snacks/Annat: Fitbar Nuts, Jeruk. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|