Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2020
|
82,5 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2020:
|
1189 kcal
|
Fett: 52,10g | Prot: 119,67g | Kolh.: 58,40g.
Frukost: Кофе, Киви, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Middag: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Курица Вареная. Snacks/Annat: Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Мандарины. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
blekangel2015 's vikthistorik
|