Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2020
|
84,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2020:
|
1723 kcal
|
Fett: 51,14g | Prot: 158,25g | Kolh.: 144,61g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Омлет с Молоком, Дымов Ветчина Княжеская, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Эдам, Пастилушка Пастила без Сахара . Lunch: Бабаевский Шоколад Горький, Зефир, Grow Food Вок с Курицей. Middag: Киви, Какао, Семенишна Творог 5%, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Кефир 2,5%, Банан, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Annat: Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|