Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2020
|
102,1 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 32,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2020:
|
1593 kcal
|
Fett: 56,22g | Prot: 64,91g | Kolh.: 207,87g.
Frukost: Perkedel Kentang, Tempe Orek, Telur Balado, Nasi Putih. Lunch: Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. Middag: Gado Gado, Mie Telur (Ditambah, Masak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Annat: Mangga, Pie Susu, Jeruk, Naraya Susu Kedelai, Kue Bolu, Munchy's Biskies Chocolate, Dua Kelinci Kacang Koro Pedas. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sweetybanana 's vikthistorik
|