Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2020
|
75,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2020:
|
560 kcal
|
Fett: 11,09g | Prot: 17,28g | Kolh.: 102,96g.
Frukost: Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Семушка Изюм Узбекский, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Данон Йогурт с Персиком 2,9%. Snacks/Annat: Помело, Яблоко Зеленое. mer...
|
|
2083 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 24 minuter, Vila - 14 timmar och 36 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
`Светлана 's vikthistorik
|