|
88 кг.2019
Visa kostkalendern, 07 februari 2020:
|
2028 kcal
|
Fett: 73,59g | Prot: 152,03g | Kolh.: 163,44g.
Frukost: Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Золотая Долина Варенье из Сливы, Ого Отруби Ржаные, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Желатин Пищевой. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Яйцо (Целое), Ого Отруби Ржаные. Snacks/Annat: Подсолнечное Масло, Помидоры, Яблоко Зеленое. mer...
|
|
591 kcal
|
Träning:
Kettlebell (Girja) - 20 minuter, Apple Health - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
Посмотрела фотки до и обалдела. Вы молодец))
07 feb 20 av medlem: taisia191193
|
07 feb 20 av medlem: Olga Capanji
|
Спасибо) тут конечно нет ничего паразительного,вроде трансформации за год. В моем случае это монотонная работа над собой в течении 7 лет,со своими успехами и неудачами) тут главное получать удовольствие от самого процесса,а не результата.как говорят восточные мудрецы : « у самурая нет цели, есть только путь» 😀
07 feb 20 av medlem: Grizlik37rus
|
07 feb 20 av medlem: yule_yu
|
ого, неужели на предыдущих фото это вы?????. Нет слов, потрясающий результат, вы пахарь , да к тому же такой привлекательный)))
07 feb 20 av medlem: zubarevaevgeniya
|
07 feb 20 av medlem: mariya.kalinina.19
|
Зря сразу не догадался сделать из фотографий коллаж ))
07 feb 20 av medlem: Grizlik37rus
|
07 feb 20 av medlem: Malina Vladimirovna
|
07 feb 20 av medlem: coba.punk
|
Действительно очень крутой результат 🔥🔥🔥🔥🔥
08 feb 20 av medlem: NadezdaKovalenko
|
Спасибо! Вам тоже есть чем гордиться ☺️
08 feb 20 av medlem: Grizlik37rus
|
25 feb 20 av medlem: rit_tyan
|
25 feb 20 av medlem: Grizlik37rus
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Grizlik37rus 's vikthistorik
|