Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2020
|
76,3 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2020:
|
1305 kcal
|
Fett: 63,09g | Prot: 48,07g | Kolh.: 132,44g.
Frukost: Nutella Nutella, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Harry Weizenbrot , Gut & Günstig Blätterteig. Lunch: Frikadelle, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Snacks/Annat: Zetti Bambina. mer...
|
|
2454 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 39 minuter, Shopping - 15 minuter, Körning - 50 minuter, Vila - 13 timmar och 16 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|