Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2020
|
60,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2020:
|
2087 kcal
|
Fett: 103,04g | Prot: 97,10g | Kolh.: 188,39g.
Frukost: Nordic Овсяноблин на Кефире, Лента Банан, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Лента Авокадо, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный . Lunch: Чай, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Laime Сыр Тильзитер, Кубанский Молочник Творог 5%. Middag: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Лента Авокадо, Чай, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо Куриное, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Annat: Ehrmann Пудинг Молочный Шоколадный, Сырные Палочки. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|