|
Visa kostkalendern, 06 februari 2020:
|
1300 kcal
|
Fett: 45,63g | Prot: 78,21g | Kolh.: 147,52g.
Frukost: Икра Минтая, Вареное Яйцо, Каравай Кубани Хлеб Южный с Семенами Подсолнечника, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка в Соевом Соусе. Middag: Салат Овощной с Маслом, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Фасолевый Суп. Snacks/Annat: Кефир 1%, банан Мини, Яблоко Зеленое. mer...
|
|
1944 kcal
|
Träning:
Löpband - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|