Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2020
|
82,2 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2020:
|
968 kcal
|
Fett: 40,34g | Prot: 51,51g | Kolh.: 108,23g.
Frukost: Ciruela, La Preferida Jamón de Pavo Acaramelado, Colun Queso Mantecoso Río Bueno, Ideal Pan Pita Integral. Lunch: Esmeralda Palmitos en Rodajas, Minuto Verde Choclo Grano, Sandía, Brócoli, Milanesa Empanizada. Middag: Marco Polo Maní sin Sal, Esmeralda Palmitos en Rodajas, Lider Palmitos Rodajas, Minuto Verde Choclo Grano, Brócoli, Salsa Bolognesa. Snacks/Annat: Durazno, Lider Pan Hallulla Centeno. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|