Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2020
|
69,2 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 69,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2020:
|
1322 kcal
|
Fett: 54,39g | Prot: 58,90g | Kolh.: 162,64g.
Frukost: My Coffee, Fuji Apples. Lunch: homemade turkey sandwich, Roast Beef Sandwich. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Organic Air Popped Popcorn, Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt, Trader Joe's Mochi Rice Nuggets, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
|
|