Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2020
|
71 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2020:
|
1443 kcal
|
Fett: 59,03g | Prot: 128,04g | Kolh.: 102,96g.
Frukost: Água com Limão, Herbalife Protein Powder, Herbalife Shake de Chocolate Sensation, Herbalife Cr7 Drive. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Purê de Abóbora. Middag: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. Snacks/Annat: Herbalife Barra de Proteína Citrus Lemon, Ovo Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos, Abacate, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana Nanica, Canela, Herbalife Tri-Core Protein Blend. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taciana Guinarães 's vikthistorik
|