Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2020
|
58 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2020:
|
2340 kcal
|
Fett: 87,43g | Prot: 81,91g | Kolh.: 296,36g.
Frukost: Блины с Творогом, Кофе, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Яблоко. Lunch: Макдоналдс Фиш Ролл без Соуса, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Middag: Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой, Фруже Фрукты в Шоколаде, Pupo Дыня в Шоколадной Глазури, Магнит Сельдь под Шубой, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Стародворские Колбасы Сосиски Венские, Винегрет. Snacks/Annat: Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Мандарины, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Фруто Няня Яблочное Пюре, Яблоко, Макдоналдс Капучино (0,2 L). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|