Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2020
|
70,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2020:
|
1231 kcal
|
Fett: 59,67g | Prot: 69,08g | Kolh.: 108,99g.
Frukost: Ирис Ирис Крепыш, Капуста Тушеная, Хлеб Черный, Суп-Лапша с Говядиной. Lunch: Арахис, Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде с Миндалём, Хлеб, Капуста Тушеная с Мясом. Middag: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Капуста Тушеная с Мясом. mer...
|
|
2013 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
natali827 's vikthistorik
|