Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2013
|
98 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2459 kcal
|
Fett: 109,53g | Prot: 164,77g | Kolh.: 621,56g.
Frukost: Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Salchichas Polacas, Tortillas de Papa, Chuleta de Cerdo a la Parrilla o Apanadas al Horno, Tocino, Huevo, Jugo de Naranja. Lunch: Levia Yogurt Fresa. Middag: Cerveza Normal. mer...
|
|
2464 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vandegor Vandersar 's vikthistorik
|