Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2020
|
87,7 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 24,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2020:
|
1481 kcal
|
Fett: 48,12g | Prot: 86,08g | Kolh.: 175,58g.
Frukost: Banane, Daddy Sucre en Morceaux, Envia Lait Demi-Écrémé, Heudebert Biscottes Fibres +. Lunch: Mélange de Légumes (Égouttés Solides, en Conserve), Clémentines, Sucre, Danone Yaourt Nature, Carrefour Discount Emmental Râpé, Salade Verte, Vinaigrette, Pain Blanc, Saumon Cuit au Four ou Grillé. Middag: Clémentines, Sucre, Danone Le Fromage Blanc 3,2%, Cora Lardons Fumés, d'Aucy Petits Pois et Carottes, Tipiak Céréales Gourmandes. mer...
|
|
2141 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aurore87270 's vikthistorik
|