Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2020
|
80,4 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 25,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2020:
|
1066 kcal
|
Fett: 57,38g | Prot: 81,08g | Kolh.: 58,64g.
Lunch: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Tempe Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sayur Asem, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Tahu Kukus. Middag: Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Annat: Indomart Kripik Singkong Pedas, Lotte Xylitol (Permen Karet), Makaroni. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|